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要查看2021年度积分，你可以按照以下流程进行操作： 1. 打开“学习强国”App，并登录你的账号。 2. 在主界面下方导航栏中，点击“积分”按钮进入积分页面。 3. 在积分页面，可以看到当前的积分情况。如果需要查看2021年度积分，点击页面上方的“积分详情”或“详细积分”按钮。 4. 进入积分详情页面后，按照月份选择201年度的相关记录，以查看每个月的积分情况。 请注意，以上步骤可能与实际版本有所差别，具体操作以当前版本的“学习强国”App为准。

可选：加入切碎的水果作为装饰，提升口感和颜值。，报道称：“拜登政府中的一些人担心，以色列正试图挑衅真主党（黎巴嫩什叶派运动——编者注），并为在黎巴嫩爆发一场更大规模的战争制造借口，这可能会进一步将美国和其他国家拖入冲突之中。

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2.缓解压力：学会应对压力，通过运动、休闲活动、冥想和深呼吸等方式缓解压力，避免长期紧张状态对胃造成的伤害。，

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